Söker du att stärka din syn naturligt ? Tja , nu kan du . Vision förbättring har aldrig varit enklare och med, denna handbok , kan du börja omedelbart . Ingen ovanlig pryl eller sjökort behövs . Du behöver inte ens timmar tillgodo . Allt du behöver är uthållighet och disciplin . Redo ? 1 . En okomplicerad öga övning för att slappna av dina ögon är helt enkelt att Palm. Så här Palm: blunda och placera handflatorna på dina ögon . Var försiktig att inte sätta press på dem eftersom det är skadligt . Palming blockerar allt ljus och det är ett bra sätt för dina ögon att vila. När du Palm, försök att föreställa sig något som slappnar av dig . Jag upptäcker också att sätta en timer stöd ta mig bort hur länge du hade palming . Palm för typ tio minuter , 2 gånger per dag , eller när som helst du känner it.2 . Försök att gå i en vecka utan att dina specifikationer och bit för bit ökning då . Förutsatt att du inte kan se utan dem , sedan använda en svagare . Dina specs är precis som visuell krycka . Förutsatt att en inaktiverar inte öva promenader utan en krycka , skulle han eller hon går aldrig utan en krycka någonsin igen . För dina ögon att föryngra , måste du ge det en chans att åter lära sig att se utan specs.3 . Andas. Lita på det eller inte , ibland håller vi vår kippa utan att ens veta om det . För så mycket som livskraftig , ta djupa andetag . Andningen är till synes den enklaste men mest praktiska sättet att slappna av - det är anledningen till varför det är konsekvent rekommenderas i någon typ av meditation school.4 . Det kanske låter väldigt enkelt men ... blinka ! Kallelse en vän som satt på specs ... hur ofta han eller hon blinka ? Kontrast beloppet till individen med utmärkt syn . Jag skulle kunna garantera den person med perfekt syn blinkar mycket mer frekventa . Det beror blinkar är naturens vision terapi .
